TIPS KPD PESAKIT GASTRIK UTK PUASA PENUH . (Jika anda tidak mengidap gastrik, tolonglah share pada kawan2 anda. Semoga mereka boleh menjalani ibadah puasa dgn sempurna. Dan Insyaallah kita pun dapat saham akhirat..Aminnn...) . 1. Elak Makanan yang Tinggi Kandungan Asid Elakkan makanan segera atau yang diproses kerana ianya mempunyai kandungan bahan pengawet yang tinggi. Juga minuman seperti teh, kopi, minuman bergas, minuman tenaga dll. . 2. Jangan Skip Makan Waktu Sahur Yang ini PALING PENTING ye. Tolong jangan skip sahur. Jika anda skip waktu sahur, bermakna perot anda kosong sepanjang hari dan akan mengakibatkan ulser kerana tiada makanan yang hendak diproses. . 3. Elak Makanan Yg Terlampau Pedas dan Berminyak Ini adalah CABARAN YG TERBESAR!! Elakkan makanan yang pedas dan berminyak kerana ia akan mengeluarkan jus gastrik secara berterusan dan menyebabkan keadaan perut akan lebih berasid dan pedih. Neutralkan dengan makan sayur-sayuran yang boleh menyeimbangkan PH usus kita...